Grupni rad pruža siguran i podržavajući prostor u kojem možete podijeliti svoje iskustvo, čuti druge i osjetiti da niste sami u onome kroz što prolazite. Susreti u grupi često donose snažan osjećaj olakšanja i povezanosti – spoznaju da su naše brige, dileme i emocije dio ljudskog iskustva koje dijelimo s drugima.
Kao i u individualnom radu, temelj je odnos – ovaj put ne samo između voditeljice i sudionika, već i među samim članovima grupe. Kroz povjerenje, poštovanje i jasno postavljene granice stvara se siguran prostor u kojem svatko može sudjelovati svojim tempom i na način koji mu odgovara.
Grupni rad temelji se na principima transakcijske analize, s naglaskom na relacijski pristup i razumijevanje emocionalnih i komunikacijskih obrazaca u odnosima. U grupi učimo prepoznavati vlastite reakcije, potrebe i granice, ali i razvijamo veću osjetljivost za druge. Uz dijeljenje osobnih iskustava, važan dio susreta čini i psihoedukacija – kratki, razumljivi teorijski okviri koji pomažu bolje razumjeti emocije, stres, roditeljstvo, odnose i unutarnje obrasce. Te spoznaje zatim povezujemo s osobnim iskustvom kroz vođene vježbe, refleksiju i različite radionice, koje potiču dublje razumijevanje sebe i razvoj novih načina nošenja sa svakodnevnim izazovima.
Grupa može biti mjesto gdje prvi put izgovaramo ono što smo dugo držali u sebi – i istovremeno mjesto gdje učimo slušati, razumjeti i biti podrška drugima. U takvom zajedničkom prostoru razvija se osjećaj pripadnosti, unutarnje snage i veće sigurnosti u vlastite osjećaje i potrebe.
Sudjelovanje u grupi ne traži „spremnost” ni posebne vještine – dovoljno je doći takvi kakvi
jeste.
